바른자세 운동교실 개강
척추를 바로 세우면 건강이 보인다
최도철 기자 / che7844@hanmail.net 입력 : 2016년 09월 28일
김천시(시장 박보생)는 지난 27일 65세 이상 김천시민을 대상으로 장애발생을 예방하고 노후를 건강하게 보내기 위한 바른자세 운동교실을 중앙보건지소 4층 회의실에서 개강했다고 밝혔다.
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바른자세 운동교실은 요통으로 고통 받는 주민에게 사회적·경제적 손실 비용을 줄이고 건강백세 행복김천을 구현하기 위해 매년 실시하고 있는 장애발생 예방사업이다.
요통은 일반인들의 85%가 일생 중 한 번쯤은 경험할 정도로 ‘국민질병’으로 불린다. 요통의 원인 중 가장 큰 요인은 척추의 불안정성으로 인해 야기된다고 한다. 평소 나쁜 자세로 일상생활을 반복적으로 수행할 경우 근육의 피로가 누적되어 신체의 효율성이 떨어지고 척추 만곡의 변형까지 유발할 수 있다. 이에 중앙보건지소에서는 ‘척추를 바로 세우면 건강이 보인다’는 주제로 정형전문도수치료사를 초빙하여 9.27. ~ 11.15.까지 매주 화요일 8주 동안 ‘바른자세 운동교실’을 진행할 예정이다.
이번 시간을 통해 허리 디스크(추간판탈출증), 척추협착증 등 요통에 관련된 전문지식도 배우고 증상에 맞는 운동법을 강사님의 지도 하에 스스로 관리할 수 있는 능력을 습득할 좋은 시간이 될 예정이다.
김경희 중앙보건지소장은 “사람이 걸을 수 있게 되면서 누구나 올 수 있는 질병이 바로 요통이다. 요통을 치료하는 제일 좋은 방법은 바로 운동이라고 한다. 하지만 잘못된 운동은 그 병을 더 악화시킬 수 있는 바, 이번 운동교실을 통해 본인에게 맞는 운동법을 익혀 건강한 노후를 보내길 희망한다”고 말했다.
기타 문의사항은 방문재활담당(☎421-2828)으로 하면 된다. |
최도철 기자 / che7844@hanmail.net 입력 : 2016년 09월 28일 
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