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봉산면건강생활지원센터 줌바로 흔들고 건강UP
건강백세 시대 운동은 필수 몸짱은 덤으로
한진희 기자 /  입력 : 2018년 02월 07일
|  | | | ⓒ 김천내일신문 | |
김천시보건소(소장 손태옥)에서는 봉산면 지역주민의 건강증진을 위한 첫걸음으로 지난 1월 22일부터 봉산면건강생활지원센터 3층 강당에서 줌바댄스로 건강백세 운동교실을 시작하였다.
건강생활지원센터는 수요자 중심의 건강증진프로그램을 생활터 중심으로 지역주민들 스스로 건강한 삶을 영위할 수 있는 능력을 키워주는 지역밀착형 건강관리 전담기관이며, 1층은 맞이방과 건강증진실, 체험실, 사무실, 2층은 지역사회연계실, 주민참여실, 건강프로그램실, 3층은 보건교육실(강당, 회의실)로 되어있다.
순환운동 기구를 이용하는 건강증진실은 남녀노소 누구나 즐겁게 운동할 수 있으며 유산소운동과 근력운동이 번갈아 진행되며, 운동 전 스트레칭 ➔ 준비운동 ➔ 상․하체 기구운동(근력운동) ➔ 정리운동 순으로 마무리되고 현재 30~50명이 매일 운동을 하고 있다.
운동 전 체성분검사, 기초건강검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 기초체력측정 등 사전검사를 실시하여 중간검사와 사후검사를 통해 운동효과를 분석하고 운동을 하는 동안 영양상담과 건강상담 등 1:1상담이 이루워 진다.
또한 심폐소생술체험관 및 만성질환자관리프로그램, 치매관리사업, 찾아가는 방문건강관리사업, 금연클리닉사업, 초등학생 비만예방을 위한 프로그램은 방학기간 4주 동안 신체활동, 영양교육 등 프로그램 운영을 계획하고 있으며, 2월부터는 1:1 면담을 통한 지역주민의 건강수준을 파악하여 불건강한 동네를 집중적으로 관리하여 봉산면 주민이 건강하고 행복해지는 그날까지 주민이 참여하고 주민이 주도하는 건강증진프로그램을 운영한다.
현재 대상자를 모집하고 있는 몸짱교실은 화, 수, 목 오후4~6시까지 김천시생활체육회의 운동전문 강사를 초빙하여 50대 이후 낮아진 기초대사량 증진을 위한 근력운동을 중점적으로 실시하고 있다. |
한진희 기자 / 입력 : 2018년 02월 07일 
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