정치/지방자치사회지역경제교육/문화스포츠생활오피니언기획/특집
뉴스 > 생활일반종합

봉산면건강생활지원센터, 요가 교실 운영


김천내일신문 기자 / che7844@daum.net입력 : 2019년 12월 16일
트위터트위터
페이스북페이스북
밴드밴드
카카오스토리카카오스토리
네이버블로그블로그
ⓒ 김천내일신문
김천시보건소 건강생활지원센터에서는 지역주민들을 대상으로 몸을 치유하고 행복한 마음을 만드는 맞춤형 요가교실을 농한기인 내년 3월까지 매주 화, 목 오후 2시에 운영한다.

요가는 머리부터 발끝까지 모든 근육을 사용하는 전신운동으로 평소 사용하지 않는 근육을 움직여 유연성과 근력 강화에 도움이 된다. 이완법, 호흡법으로 주의집중력을 향상시키며 자율신경안정에도 효과가 있고 몸 안의 림프선을 자극함으로써 혈액순환을 개선하여 면역력 증진과 노화방지는 물론 다이어트에도 효과적이다.

또한 프로그램 사전 사후 건강체크(혈압, 당뇨, 고지혈증, 체성분검사)와 만족도 조사를 실시하여 주민요구에 맞춘 프로그램을 운영할 계획이며 프로그램 참여자에게 Happy together김천운동 실천으로 개인 물병을 제공하여 1회용 컵 사용을 자제하고 있다.

요가교실에 참여한 지역주민들은 “생각보다 강도가 높은 어려운 요가동작이 있었지만 앞뒤로 준비운동과 마무리, 명상까지 프로그램이 잘 짜여있어서 끝난 뒤엔 몸이 아주 시원했고, 요가강사분이 잘 가르쳐 주셔서 즐거웠다.”라고 말했다.
ⓒ 김천내일신문
ⓒ 김천내일신문
김천내일신문 기자 / che7844@daum.net입력 : 2019년 12월 16일
- Copyrights ⓒ김천내일신문. 무단 전재 및 재배포 금지 -
트위터페이스북밴드카카오스토리네이버블로그
 
가장 많이 본 뉴스
‘박철우 극장골’ 김천상무, 안양과 1대 1 무승부 끝 순위 2계단 상승!..
도서관의 날 기념 공연 「연희도깨비」 성료..
이준승 신지율, 아시아스케이트보드선수권대회 초대 금메달리스트로 역사에 기록..
행복은 언제나 우리곁에... 미디어아트 뮤지컬 개최..
민주당 경북도당 비례공관위, 광역·기초의원 비례 심사결과 발표..
경북도, 중동 상황 극복 위한 국비 확보... 민생경제 회복‘본격화’..
2025회계연도 경상북도 결산검사 본격 착수..
안동교도소 수형자 2026년도 경북지방기능경기대회 실내장식 종목 ‘금상’‘동상’ 수상..
배낙호 김천시장 예비후보, 지역사회·교육계 잇단 소통 행보..
경북보건대학교, 경북과학기술고와 물류인재 키운다..
포토&동영상
기획/특집
[기획특집]김천형 복지정책으로 시민의 삶을 바꾸는 따..
또한, 자활사업단에서 배운 기술과 경험을 토대로 자활기업으로의 창업을 지원하고 있다. 최.. 
김천은 지금 축제의 색(色).. 
평생교육에 진심, 배움으로 .. 
김천시, 인구정책과 신설로 .. 
사람을 키우는 책, 문화를 .. 
김천시립율곡도서관, 지역문화.. 
청소년의 일상을 지키는 든든.. 
2026년 김천시 “도로·철.. 
김천시, 조직개편으로 기후변.. 
방문자수
어제 방문자 수 : 57,081
오늘 방문자 수 : 156,412
총 방문자 수 : 54,752,508
상호: 김천내일신문 / 주소: 경상북도 김천시 시청4길 6 / 발행인·편집인 : 최도철,한진희 / 청소년보호책임자 : 최도철
mail: che7844@daum.net / Tel: 054-435-2216 / Fax : 054-435-2219 / 정기간행물 등록번호 : 경북, 아00322/ 등록일 : 2014.6.16
Copyright ⓒ 김천내일신문 All Rights Reserved. 본지는 신문 윤리강령 및 그 실천요강을 준수함