]
즐겨찾기+ 최종편집:2019-11-12 오전 11:23:22 회원가입기사쓰기전체기사보기
뉴스 > 사회종합

김천시, 한방 관절염 자가건강관리교실

혼자서도 가능한 근력강화 운동법 제공
김천내일신문 기자 / che7844@daum.net입력 : 2019년 10월 15일
ⓒ 김천내일신문
김천시는 관절염 의사 진단 경험이 있는 65세 이상 30명을 대상으로 지난 10월 14일 중앙보건지소 4층 강당에서 관절염 자가관리 교실을 운영했다.

이번 시간에는 밴드의 탄력성을 이용한 근력이 약한 나이 많으신 분들도 쉽고 안전하게 근력강화를 할 수 있는 장점과 관절에 부담을 주지 않는 세라밴드 운동법을 제공하여 집에서도 혼자 실천 할 수 있도록 했다.

8회 과정으로 진행되는 근력강화 운동 프로그램은 김천대학교와 연계하여 세라밴드 운동, 요가, 짐볼운동, 스트레칭, 타이치 운동 등 쉽고 간단한 방법으로 언제 어디서나 실천 가능한 다양한 운동을 통해 관절염 통증완화 및 자가건강관리를 돕는다.

손태옥 보건소장은 관절통증으로 일상생활에 영향을 미치는 대상자의 평생 자가 건강관리를 위해 최대한 노력을 다 하겠으며, 지역주민의 건강생활 습관 형성은 스스로의 실천이 무엇보다 중요하다.“고 밝혔다.
ⓒ 김천내일신문
김천내일신문 기자 / che7844@daum.net입력 : 2019년 10월 15일
- Copyrights ⓒ김천내일신문. 무단 전재 및 재배포 금지 -
트위터페이스북밴드카카오스토리네이버블로그
 
가장 많이 본 뉴스
포토&동영상
기획/특집
방문자수
어제 방문자 수 : 9,737
오늘 방문자 수 : 4,293
총 방문자 수 : 10,317,698
상호: 김천내일신문 / 주소: 경상북도 김천시 시청4길 6 / 발행인·편집인 : 최도철,한진희 / 청소년보호책임자 : 최도철
mail: che7844@daum.net / Tel: 054-435-2216 / Fax : 054-435-2219 / 정기간행물 등록번호 : 경북, 아00322/ 등록일 : 2014.6.16
Copyright ⓒ 김천내일신문 All Rights Reserved. 지는 신문 윤리강령 및 그 실요강을 준