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파워워킹 수료식 개최


김천내일신문 기자 / che7844@daum.net입력 : 2019년 08월 08일
김천시에서는 8월 9일(금) 오후 6시 30분 김천여중 대강당에서 생활속 걷기 활성화 및 올바른 걷기 실천을 위하여 지난 4월부터 운영해 온 파워워킹 건강교실 수료식을 갖는다.

2019년 파워워킹 건강교실은 김천여중, 감천교둔치, 안산공원 등 3곳에서 건강걷기 참여자들을 대상으로 매주 월, 수, 금(주 3회) 운영하였다.

파워워킹은 남녀노소 누구나 쉽고 안전한 최고의 유산소 운동으로 일반걷기보다 운동 효과가 크면서 조깅이나 달리기보다 근골격 및 관절에 무리가 적은 운동으로 짧은 시간에 효과를 극대화하기 때문에 바쁘게 살아가는 요즘 분들에게 꼭 알맞은 운동이다.

건강걷기 참여자는 “직장인이라 운동하기가 어려웠는데 저녁 시간에 가족들과 같이 나오니 너무 좋다”며 “파워워킹 운동을더 늘여서 지속적으로 했으면 좋겠다”고 말했다.

손태옥 김천시보건소장은 “건강은 건강할 때 지켜야 하는 것으로, 그동안 배운 파워워킹 운동뿐만 아니라 자신에게 알맞은 운동을 규칙적이고 꾸준하게 해 줄 것을 당부하였다.
김천내일신문 기자 / che7844@daum.net입력 : 2019년 08월 08일
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